Dolci

Smoothie del risveglio

La frutta nel bicchiere: un irresistibile smoothie, con pesche e fragole, per fare il pieno di colore! 

difficoltà
Facile
dosi per
1 persone
cottura
Senza cottura
preparazione
10 minuti con estrattore, 20 minuti a mano
a cura di
Sabrina Scicchitano
difficoltà
Facile
dosi per
1 persone
cottura
Senza cottura
preparazione
10 minuti con estrattore, 20 minuti a mano
a cura di
Sabrina Scicchitano
NaturaSi-Ricette-Smoothie-del-risveglio

Ingredienti

  • Pesche
    2
  • Spinaci
    4 foglie
  • Fragole
    8
  • Limone senza buccia
    1\2

Preparazione

Mondate le fragole, tagliate il limone a cubetti, sbucciate le pesche e tagliatele a pezzettini; quindi centrifugate la frutta insieme agli spinaci. Se non avete la centrifuga, frullate tutti gli ingredienti separatamente e passate al setaccio.

Puoi preparare questa ricetta utilizzando anche l’ortofrutta dei CosìperNatura: prodotti imperfetti, irregolari o dalla forma insolita, ma ugualmente buoni. Sono il frutto di un progetto condiviso da NaturaSì con Legambiente, per contribuire alla riduzione dello spreco alimentare fino sul campo.